Innere Ruhe, Wohlbefinden und Zufriedenheit
Lerne mit deinen Gefühlen, Gedanken und Emotionen liebevoll umzugehen und den alltäglichen Herausforderungen gewachsen zu sein.
Finde Ruhe und Vertrauen in dir selbst, anstatt ständig an dir zu zweifeln
Vielleicht kennst du das von dir selbst
Du fühlst dich oft überfordert und hast das Gefühl alles wird dir zu viel. Du bist müde und erschöpft. Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du suchst deine Aufmerksamkeit und Anerkennung bei anderen.
Mein Name ist Gabriele Winkel.
Schön, dass du da bist!
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt wie du Ruhe in deine Gedanken bringst. Das hilft dir ruhiger und gelassener zu werden. Du lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und sie umzusetzen. Du lernst mit deinen Gefühlen umzugehen, und Grenzen zu setzen. Durch Fragen in deinem persönlichen Workbook, bekommst du Klarheit, was du wirklich willst. Damit du selbstbestimmt deine Entscheidungen treffen kannst und nicht nur die Erwartungen anderer erfüllst.
In der Arbeit mit mir entwickelst du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst. Du lernst dich selbst so zu akzeptieren wie du bist. Dadurch bist du nicht auf die Bestätigung anderer angewiesen.
Stück für Stück entwickelst du Vertrauen, auch in schwierigen Situationen alles selbst meistern zu können.
Mein Ziel ist es, Frauen zu begleiten und, sie dabei zu unterstützen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, wenn sie Veränderung suchen und dazu bereit sind.
So können wir zusammen arbeiten
Mentoring
Das Mentoring ist eine einzigartig auf dich abgestimmte Begleitung.
Weil du so in deinen Gedanken feststeckst, finden wir im ersten Schritt heraus, was du wirklich willst in Bezug auf dich und dein Leben. Wir sehen uns deine Herausforderungen an, die dich abhalten zur Ruhe zu kommen. Du lernst, mit deinen Gedanken, Gefühlen und Emotionen liebevoll umzugehen, um endlich entspannt und voller Energie durch deinen Tag zu gehen, anstatt ständig diese Müdigkeit und Erschöpfung in dir zu spüren. Auf unserer Reise lernst du dich als deine beste Freundin zu sehen sowie einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Du lernst Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und immer mehr bei dir anzukommen.
Mit liebevollen Gesprächen, Hypnosetechniken, Meditation und Körperübungen biete ich einen breiten Fächer an Möglichkeiten.
Gemeinsam erschaffen und erarbeiten wir deine eigene Lebensvision, so wie sie sich für dich richtig anfühlt. Alle Antworten sind bereits in dir.
Veränderung braucht Zeit. Das Mentoring ist ein exklusives und persönliches Coaching, um dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen.
Was ist es dir nun Wert, endlich raus zu kommen aus deiner Antriebslosigkeit, deiner Einsamkeit und du endlich gut mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Endlich Dinge tun kannst im Alltag, die du dich schon lange nicht mehr traust, weil dich deine Angst und deine Gedanken davon abhalten. Als erstes braucht es deinen festen Entschluss etwas verändern zu wollen. Damit die Veränderung leichter geht, arbeite ich auf verschiedenen Ebenen. Mehr dazu in Kürze.
Von Herzen freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Erzähle mir gerne von deinen Herausforderungen und buche dir ein Kostenloses
30 Minuten Erstgespräch zum Kennenlernen.
Das Coaching beinhaltet 1:1 Sitzungen online oder vor Ort.
Dauer circa 90 Minuten.
BONUS: Workbook mit Fragen und Übungen für innere Klarheit
1:1 Coaching
Embodiment
Dein Körper ist der Spiegel deiner Gefühle.
Beim Embodiment geht es um Körperwahrnehmungsübungen, die dir helfen besser mit deinen Gefühlen umzugehen.
Jede Erfahrung, die du machst hinterlässt im Körper Spuren. Deshalb nehmen wir den Körper in die Veränderung mit. Du lernst auf die Signale deines Körpers zu hören und mit vielen Körperwahrnehmungsübungen, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind, dich wieder zu spüren und zu sortieren.
In den Embodiment Kursen findest du einen Mix aus:
Körperübungen
Körperübungen
Montags 9.00 -10.00 Uhr
via Zoom