Ich bin Gabriele Winkel

Gefühls – Coach für Frauen

Innere Freiheit durchs verstehen deiner Gefühle

Lerne deine Gefühle zu verstehen, anstatt sie zu ignorieren oder wegzurücken.

 

Vielleicht kennst du das von dir selbst

Du bist oft unzufrieden, müde und antriebslos. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, bist schnell gereizt und fühlst dich deinen Gefühlen total ausgeliefert. Du würdest gerne wissen, wie du ruhig und gelassen sein kannst im Alltag?

Gabriele Winkel

Mein Name ist Gabriele Winkel.

Schön, dass du da bist!

Ich denke, dass wir mit unseren eigenen Gedanken und Bewertungen uns oft das Leben selbst sehr schwer machen. Wir lernen nicht mit unseren Gefühlen umzugehen. Oft fühlen wir uns ihnen total ausgeliefert, dass sich wie eine Schwere und Antriebslosikeit in unserem Körper zeigt und wir uns tagelang unwohl fühlen. Ich  nehme dich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt wie du Ruhe in deine Gedanken bringst. Das hilft dir ruhiger und gelassener zu werden. Du lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und sie umzusetzen. Du lernst mit deinen Gefühlen umzugehen, und Grenzen zu setzen. Durch Fragen in deinem persönlichen Workbook, bekommst du Klarheit, was du wirklich willst. Damit du selbstbestimmt deine Entscheidungen treffen kannst und nicht nur die Erwartungen anderer erfüllst.

In der Arbeit mit mir entwickelst du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst. Du lernst dich selbst so zu akzeptieren wie du bist. Dadurch bist du nicht auf die Bestätigung anderer angewiesen.

Stück für Stück entwickelst du Vertrauen, auch in schwierigen Situationen alles selbst meistern zu können.

Mein Ziel ist es, Frauen zu begleiten und, sie dabei zu unterstützen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, wenn sie Veränderung suchen und dazu bereit sind.

So können wir zusammen arbeiten

Mentoring

Das Mentoring ist eine einzigartig auf dich abgestimmte Begleitung.

Weil du so in deinen Gedanken feststeckst, finden wir im ersten Schritt heraus, was du wirklich willst in Bezug auf dich und dein Leben. Wir sehen uns deine Herausforderungen an, die dich abhalten zur Ruhe zu kommen. Du lernst, mit deinen Gedanken, Gefühlen und Emotionen liebevoll umzugehen, um endlich entspannt und voller Energie durch deinen Tag zu gehen, anstatt ständig diese Müdigkeit und Erschöpfung in dir zu spüren. Auf unserer Reise lernst du dich als deine beste Freundin zu sehen sowie einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Du lernst Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und immer mehr bei dir anzukommen.

Mit liebevollen Gesprächen, Hypnosetechniken, Meditation und Körperübungen biete ich einen breiten Fächer an Möglichkeiten.

Gemeinsam erschaffen und erarbeiten wir deine eigene Lebensvision, so wie sie sich für dich richtig anfühlt. Alle Antworten sind bereits in dir.

Veränderung braucht Zeit. Das Mentoring ist ein exklusives und persönliches Coaching, um dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen.

Was ist es dir nun Wert, endlich raus zu kommen aus deiner Antriebslosigkeit, deiner Einsamkeit und du endlich gut mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Endlich Dinge tun kannst im Alltag, die du dich schon lange nicht mehr traust, weil dich deine Angst und deine Gedanken davon abhalten. Als erstes braucht es deinen festen Entschluss etwas verändern zu wollen. Damit die Veränderung leichter geht, arbeite ich auf  verschiedenen Ebenen. 

 

     

    Von Herzen freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

    Erzähle mir gerne von deinen Herausforderungen und buche dir ein Kostenloses

    30 Minuten Erstgespräch zum Kennenlernen.

    Das Coaching beinhaltet 1:1 Sitzungen online oder vor Ort. 

    Dauer circa 90 Minuten.

    BONUS: Workbook mit Fragen und Übungen für innere Klarheit 

    Gabriele Winkel

    1:1 Coaching 

     

    Gabriele Winkel

    Embodiment

    Dein Körper ist der Spiegel deiner Gefühle.

    Beim Embodiment geht es um Körperwahrnehmungsübungen, die  dir helfen besser mit deinen Gefühlen umzugehen.

    Jede Erfahrung, die du machst hinterlässt im Körper Spuren. Deshalb nehmen wir den Körper in die  Veränderung mit. Du lernst auf die Signale deines Körpers zu hören und  mit vielen Körperwahrnehmungsübungen, die leicht in deinen  Alltag zu integrieren sind, dich wieder zu spüren und zu sortieren.

     

    In den Embodiment Kursen findest du einen Mix aus:

    Körperübungen

    Achtsamkeit

    Meditationen

    Dienstags 19.00 -20.00 Uhr

    via Zoom

    10er-Karte für 150,- €

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