Seminare
Finde Deine innere Ruhe
Meditation für mehr Klarheit und innere Stabilität
Fühlst du dich oft innerlich angespannt oder gedanklich überfordert?
Kommst du schwer zur Ruhe – selbst wenn eigentlich Zeit dafür wäre?
Diese Stunde ist deine bewusste Pause vom Alltag.
Mit einfachen Atemübungen, sanften Körperbewegungen und einer geführten Meditation beruhigst du dein Nervensystem und kommst wieder bei dir an.
Wenn dein Körper entspannt, wird dein Kopf klarer.
Du fühlst dich stabiler, ruhiger und mehr mit dir verbunden.
Was bringt dir die Stunde?
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Weniger innere Unruhe
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Mehr Klarheit in deinen Gedanken
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Entspannung für Körper und Geist
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Ein stärkeres Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstliebe
Eine Stunde nur für dich – um loszulassen, aufzutanken und gestärkt in deinen Alltag zurückzugehen.
Melde dich über das Kontaktformular an und finde die Ruhe, die du verdienst. Ich freue mich auf dich!
Kurszeiten:
💻 Mittwochs | Online via Zoom
⏰ 20:30 – 21:30 Uhr
Preise:
💫 15 € pro Sitzung
Finde dein Glück – genau jetzt!
Viele denken: „Erst wenn ich … dann kann ich glücklich sein.“
Doch was, wenn Glück nicht erst am Ende wartet – sondern schon in dir steckt?
Am Tag des Glücks zeige ich dir, wie du dein Glück jetzt in dir selbst entdecken kannst, statt ständig danach zu suchen.
Mit einer einfachen Übung und einer kleinen inneren Reise spürst du, welches Gefühl dir wirklich guttut – und wie leicht es ist, es in deinen Alltag zu holen.
Ein Abend für dich:
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Kleine Glücksmomente bewusst wahrnehmen
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Ruhe, Freude und Energie aktivieren
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Den Blick auf das lenken, was schon gut ist
Einfach ankommen. Genießen. Glück spüren – genau JETZT.
Ich freue mich auf dich!
Herzlich,
Gabriele Winkel
Freitag 20.03.2026
19:00 – 20:30 Uhr | Bürgertreff Waldacker
Goethestraße 39 | 63322 Rödermark
Embodiment
Dein Körper ist der Spiegel deiner Gefühle.
Beim Embodiment geht es um Körperwahrnehmungsübungen, die dir helfen besser mit deinen Gefühlen umzugehen.
Jede Erfahrung, die du machst hinterlässt im Körper Spuren. Deshalb nehmen wir den Körper in die Veränderung mit. Du lernst auf die Signale deines Körpers zu hören und mit vielen Körperwahrnehmungsübungen, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind, dich wieder zu spüren und zu sortieren.
In den Embodiment Kursen findest du einen Mix aus:
Körperübungen
Meditation
*Einstieg jederzeit möglich