Über mich
„Ich dachte lange, ich sei einfach nicht belastbar.“
Lange Zeit habe ich mich gefragt, warum sich das Leben für mich oft so schwer angefühlt hat.
Schon kleine Herausforderungen haben mich unglaublich viel Kraft gekostet.
Nach einem Termin, einem Gespräch oder einer Situation, die mich gefordert hat, musste ich mich oft erst einmal hinlegen und ausruhen.
Ich hatte das Gefühl, mit dem Alltag nicht richtig zurechtzukommen.
Ich wollte alles richtig machen, niemanden enttäuschen und allen gerecht werden.
Ich zweifelte ständig an mir und dachte, ich sei einfach nicht belastbar.
Besonders als Mama hat mich das sehr belastet.
Ich wollte geduldig, liebevoll und gelassen sein.
Doch oft war ich innerlich so angespannt und erschöpft, dass ich gereizter reagierte, als ich es eigentlich wollte.
Danach kamen Schuldgefühle und Selbstvorwürfe.
Immer wieder fragte ich mich:
„Warum kann ich das nicht besser?“
Der Wendepunkt
Während eines Aufenthalts im Kloster war ich Teil einer kleinen Gruppe. Wir sprachen viel über unsere Gedanken, darüber, wie sie unsere Gefühle beeinflussen und wie unser Körper auf all das reagiert.
Wir meditierten jeden Tag.
Am letzten Tag – schon als ich im Gruppenraum ankam, spürte ich, wie ich ruhiger wurde.
Und während einer Meditation erlebte ich zum ersten Mal eine tiefe innere Ruhe.
Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment.
Ich dachte:
„Wenn ich mich einmal so fühlen kann, dann muss das doch auch wieder möglich sein.“
Dort wurde mir bewusst, wie eng Gedanken, Gefühle und Körper miteinander verbunden sind.
Zum ersten Mal verstand ich, dass ich nicht alles glauben muss, was ich denke.
Und ich stellte mir nicht länger die Frage:
„Warum bin ich so?“
Sondern:
„Was passiert eigentlich in mir – und wie kann ich lernen, anders damit umzugehen?“
Von diesem Moment an wollte ich verstehen, wie all das zusammenhängt.
Das war der Beginn meiner Reise.
Warum ich Frauen heute begleite
Ich hätte mir damals jemanden gewünscht, der mir erklärt, was in mir passiert und mich auf diesem Weg begleitet.
Deshalb begleite ich heute Frauen.
Nicht, weil ich glaube, dass sie sich verändern müssen.
Sondern weil ich weiß, dass viele von uns nie gelernt haben, sich selbst zu verstehen und gut mit ihren Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen umzugehen.
Ich wünsche mir, dass Frauen sich nicht jahrelang fragen müssen:
„Warum bin ich so?“
Sondern verstehen, was in ihnen passiert – und erleben dürfen, wie dadurch Schritt für Schritt mehr Ruhe, Leichtigkeit und Harmonie in ihr Leben und ihre Familie kommt.
Denn ich weiß aus eigener Erfahrung:
Wenn wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen, verändert sich oft viel mehr als nur unser eigenes Leben.
Du darfst lernen, dich selbst mit anderen Augen zu sehen – und erkennen, dass du schon heute genauso wertvoll und richtig bist, wie du bist.
Lass uns kennenlernen
Du musst nicht länger alleine versuchen, alles mit dir selbst auszumachen.
Wenn du dir wünschst, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben mit mehr Ruhe und Leichtigkeit zu gestalten, begleite ich dich gerne.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam,
- wo du gerade stehst,
- was dich belastet,
- und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Herzlich,
Gabriele Winkel